土城樂利街的器械皮拉提斯教室。一整套器材、一位老師,每堂 60 分鐘只有你一位學員,動作和節奏都照你的身體來安排。
器械皮拉提斯用彈簧和滑台提供阻力與支撐,同一個動作可以調輕、也可以加重。教室挑高 3.3 米,器材之間留足空間,整堂課只為你一個人調整。
第一次來的朋友,先上一堂了解器材和自己的身體狀況。
一對一 60 分鐘,現場付款。
你介紹的朋友上完體驗課,你就能用這個價格再上一堂。介紹幾位都可以。
套課(10+1 堂、20+2 堂)會在正式營運後分檔期推出,家人朋友可以共用同一張課卡。
陳恩善 老師
每一堂都是陳恩善老師親自一對一帶課,從第一次體驗到之後的每一堂。
歡迎來參觀教室。來之前先在 LINE 說一聲,確認老師不在上課中。
可以。一對一的好處就是從你現在的程度開始,器材的彈簧可以調輕,動作也會依你的狀況調整。
穿貼身、好活動的衣服就好。教室提供止滑襪和飲水,上課不穿鞋。
體驗課當天會請你填一份運動前身體狀況表,老師會依你的狀況安排動作。如果正在接受治療,請先和你的醫師確認適合的運動強度。
可以。課卡推出後,購買人可以加入家人朋友,大家用自己的 LINE 約課,從同一張卡扣堂。